অনলাইন ডেস্ক: সবুজ শাক -সবজির চর্বি এবং চিনির পরিমাণ ন্যূনতম, যা তাদের ওজন কমানোর খাদ্যের জন্য উপযুক্ত। তারা আপনার শরীরকে সুরক্ষা ব্যবস্থা শক্তিশালী করে,...
যদিও আজকাল মানুষ সরিষার তেলের ব্যবহার কমাতে শুরু করেছে, কিন্তু সরিষার তেলের রয়েছে অনন্য উপকারিতা। সরিষার তেলে ৬০ শতাংশ মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। এ...
