হার্ট

অনলাইন ডেস্ক: হার্ট ভাল রাখার জন্য নানারকম পদক্ষেপ করে থাকি আমরা। কখনও ডায়েটে বদল আনা হয়, কখনও আবার শরীরচর্চার জন্য় বের করতে হয় আলাদা...

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আদর্শ সময় রাত ১০ টা থেকে ১১টা। কারণ  ৮৮ হাজার মানুষের ওপর গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে যে, যারা এই নিয়মমাফিক এই...